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お肉は焼こう！
茹でたり蒸すより焼いた方が低カロリー！
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お肉は焼き料理が一番肉の脂が落ちるんです
\( ¨̮ )/ ♡
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『生の状態の豚バラ１００ｇに対して脂の量が４３．４ｇのもので実験した結果』
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【茹でる】脂の量は４１．５ｇ。
ほとんど減ってない！
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【蒸す】脂の量は４０．５ｇ
これも少ししか減ってない！
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【焼く】脂の量は２３．５ｇ(°_°)！！！
めっちゃ減ってるー！
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こんなに差が出るんですね꒰ॱଳ͘꒱
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しゃぶしゃぶってヘルシーだと思ってたからビックリ！
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余談ですが、、私の地元はレモンステーキ発祥の地
本気で美味しいので佐世保にお越しの際はぜひレモンステーキを( ღ’ᴗ’ღ )
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#蒸すより茹でるより焼こう
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