スマホ依存

みなさんは１日にスマホを触る時間は何時間くらいありますか？

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何を検索するわけでもないのについ手に取ってしまいますよね。

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起きてすぐスマホチェック。

さっき見たばかりなのに、数分後また気になって触る。

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寝るときも一緒ෆ

もはや恋人？笑

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ある日スマホにとてつもなく依存してることに気づいたんです！

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最近私はスマホを見る回数を減らしました。

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見る回数を減らしてから、本を読んだり、勉強したり、ストレッチをする回数が増え、目の疲れやドライアイが軽減しました。

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いかに毎日スマホに触って、まばたきも疎かに、画面を見ていたか実感！

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スマホは便利で手放せませんが、

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依存ではなく、うまく共存していけたらいいなー( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

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生きた時間の使い方をしようෆ

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#スマホ依存

#断スマホ

#タイムイズマネー

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