ブログ
良質な睡眠
なかなか肌質が改善されないとお悩みの方✬
諦めないで下さいね^ – ^
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お肌はいつも生まれ変わっていますよ⋆*◡̈⃝*
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細胞は毎日生まれ変わり、不要になった細胞は体から剥がれ落ちて、また新しい細胞が作られています！
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なので、「お肌が変わらないなぁ」とお悩みのその間にも、実は日々新しい細胞により生まれ変わっているのです(*˙˘˙*)❥❥
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美肌づくりの為に知っておくべきポイントは
【お肌がいつ生まれ変わっているのか】です♫
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お肌の回復を助ける成長ホルモンは主に寝ている間に分泌されます😴💤
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寝不足や夜更かしが続くとお肌の調子が悪くなってしまうのも成長ホルモンの分泌不足が影響しているんですね！
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つまり！新しい細胞を美肌へ育てるためにはしっかり眠って成長ホルモンを活発にすることෆ
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寝る子は育つ❥❥ですね⁎ˇ◡ˇ⁎
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寝る前の正しいスキンケアでさらに美肌力アップ💕
お首やデコルテまでしっかり保湿して、リンパを軽く流して寝るとさらにGOODです^ – ^👍