プライベート
有機野菜☆
今日はサロンの近くにある、有機野菜を使った玄米菜食のお店🌸たまな食堂でランチ🌸してきました(^^)
動物性食品は使用してませんがボリュームがあって大満足✧*。
玄米の炊き方も上手で、何よりお野菜の味がしっかりしていて美味しいです！
非有機野菜と有機野菜で、ビタミンA、ビタミンC、
ビタミンE、カリウム、リン、そして抗酸化作用のある栄養素ポリフェノールなどの含有量を、２３６品目
のオーガニック食品において調べたところ、非有機に比べて６１％栄養上優っている！！
と、アメリカのオーガニックセンターで発表されています！
栄養価が61パーセントも高いなんて！！
農薬にさらされていないミネラルたっぷりの生きた土で育つお野菜だから栄養豊富で味が濃厚なんですね(^^)！
お野菜の中でも葉物は特に農薬がたくさを使われています。。
有機野菜を購入するなら、オススメはまず葉物から☆安心できる食卓に♡美容のために♡
ぜひ取り入れてみてください(^^)
セラピストAMIでした.｡.:*♡