Million Heart目黒区 学芸大学駅 脱毛エステサロン 〜Million Heart〜

目黒区 学芸大学駅で人気の脱毛エステサロンMillion Heartは通いやすい値段設定で結果重視!お客様の心身の美しさを全力でサポート致します.。.:*♡

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夕飯

夕飯🍴
海老シュウマイ❁鶏胸肉のレモンソテー❁人参のクルミ和え❁山芋の梅サラダ❁キムチ胡瓜❁茶碗蒸し


#家ご飯
#夕飯
#晩酌
#有機野菜

成功の神様

一生懸命頑張っているのに、成果の出ないときってありますよね⸌◦̈⃝⸍ʷʰʸˀ̣ˀ̣ˀ̣


なんでかな~て、考えたとき


頑張っているんだけど、楽しんでなかったなってことに気づきます꒰ॱଳ͘꒱💡


楽しんでないと、なぜかうまくいかない!


成功の神様は楽しんでる人が好きみたいです◦°˚\☺︎/˚°◦


#smile
#😊
#笑う門には福来たる

桜🌸

#桜
#cherryblossom
#目黒川夜桜

美しい歳の重ね方

美しすぎる84歳✨


どう見ても、どー見ても80代には見えない!(°_°)!


先を生きる方がこんなに素敵でいらっしゃると、歳を重ねるのも楽しくなりますねღ˘◡˘ற♡.。oO


#草笛光子さん
#目標とする女性
#ステキな歳の重ね方
#健康美
#腸活と筋トレは欠かさないらしい
#腸は第二の脳

大切な人との時間

保育士の友人から教えてもらった絵本。


『ママがスマホばっかり見てるから、ぼくはスマホになりたい。

でもホントのこというと…ぼくのまんまでママにみてほしい。』


私は子育ての経験がまだないですが
泣きました。。


この絵本は、シンガポールの小学生が実際に書いた作文から生まれたそうです。


これは決してママを責めてるわけではなく、
「目の前の大切な人に、ちゃんと向き合っているだろうか」
というシンプルなメッセージだと思う。


#ママのスマホになりたい
#スマホ依存症
#大切な人との時間
#のぶみ

お肉は焼こう!

茹でたり蒸すより焼いた方が低カロリー!


お肉は焼き料理が一番肉の脂が落ちるんです
\( ¨̮ )/ ♡


『生の状態の豚バラ100gに対して脂の量が43.4gのもので実験した結果』


【茹でる】脂の量は41.5g。
ほとんど減ってない!


【蒸す】脂の量は40.5g
これも少ししか減ってない!


【焼く】脂の量は23.5g(°_°)!!!
めっちゃ減ってるー!


こんなに差が出るんですね꒰ॱଳ͘꒱


しゃぶしゃぶってヘルシーだと思ってたからビックリ!


余談ですが、、私の地元はレモンステーキ発祥の地
本気で美味しいので佐世保にお越しの際はぜひレモンステーキを( ღ’ᴗ’ღ )


#レモンステーキ
#佐世保発祥
#バリうまか
#お肉食べたい
#蒸すより茹でるより焼こう
#美味しく食べてダイエット

今月のアロマ

ニールズヤードのvitality♡
今月サロンで焚いているアロマです( ᵕ̤ ‧̫̮ ᵕ̤ )。:°ஐ


ウッディなのにほんのり甘い香りがする、春らしい精油🌸


色々試してみるけど、アロマやマッサージオイルは結局ニールズヤードに戻ってしまうな〜|˄·͈༝·͈˄₎.。oO


#10年愛用
#ニールズヤード
#アロマ
#オーガニック精油
#アロマのある暮らし
#癒しの空間

#春は1番アロマを欲する

リフトアップ

頬骨グイッ(*ฅ́˘ฅ̀*)


骨のキワは老廃物が溜まりやすく、むくみやすい箇所!


頬骨の下にはたくさんのツボがあって、お顔の中でも大きな骨なので、定期的にほぐしておくとたるみやほうれい線の予防になります( ღ’ᴗ’ღ )♫


ご自身でマッサージする時は、小鼻の横からこめかみにかけて、頬骨を親指の腹でグイグイっと上に上げるようなイメージ👍👍
#リフトアップ
#小顔
#ほうれい線対策

シートマスク

シートマスクをするタイミングは?


化粧水⇒パック⇒クリーム。です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )


シミや乾燥が気になる時は、その部分にまず保湿クリームや美白美容液を塗ってからパックをすると効果倍増。


マスクが個別に包装されている場合、お湯で温めてからお肌に乗せると浸透力がアップしますよ(ꇐᴗꇐ)♡


気をつけていただきたいのは、使用時間を守ること!


シートマスクが渇いてしまうほど放置してしまうと、マスクの方が逆にお肌の水分を奪ってしまうのでお肌が乾燥してしまいます◟⌓̈⃝◞


長めにパックしたい時は、マスクの上からラップをするといいですよ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎


#シートマスク
#保湿

笑うダイエット

笑うと痩せるꉂ(˃̤▿˂̤)


10~15分間声を出して笑うと、10~40kcal消費するんだって!


今日はいっぱい消費したなー^ – ^

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