フレンチパラドックス

2018/10/08

フレンチパラドックス🍷

・

・

フランス人は他の国の人々よりも乳脂肪や、肉類などの摂取量が多いにもかかわらず、動脈硬化の患者が少なく、心臓病の死亡率も低い！

・

・

これは、フランス人が日常的に飲んでいる赤ワインに含まれるポリフェノール、特に「レスベラトロール」に動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用があるためだと考えられています。

・

・

適量だと健康にいいんですね🍷( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

（飲みたいから言ってるんじゃないよー🙄笑）

・

・

#楽しいと飲みすぎる 

#毎回反省

#赤ワイン

#グラスを回せばいいと思ってる

#フレンチパラドックス 

#ポリフェノール

#レスベラトロール

どか食い防止！

2018/10/04

どか食いをさけるには((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆

・

・

お腹が空いた時にスーパーやレストランに行くと、つい買いすぎたり注文しすぎたりしませんか。

デパ地下なんて行ったらもう大変笑

・

・

そんな時！買い物や食事に行く前にナッツやフルーツを少し食べたり、サプリを飲んだりして行くといいそうですよ☺︎♫

・

・

何か健康的な意識を脳に擦り込んで行くだけで、健康的なものを選択し、余計なものを買わなくなる！

・

・

ということが、「そのひとクチがブタのもと」の著者ブライアン.ワンシンクさんが行った実験で分かったそうです☺︎

〈実験内容は長くなるので割愛〉

・

・

要は、マインドセットを健康に向けることでいい選択ができるようになるということみたい(*˙˘˙*)❥❥

・

・

逆にお菓子を食べて行くと、ジャンキーなものを選択したり、食べすぎたりするようなので気をつけたいですね^ – ^

人間の脳って不思議ෆ

・

・

#どか食い

#食べすぎ防止

#ダイエット

#健康意識をもつ

#食べる物の選択が変わる

#糸島で食べたハンバーガー

閲覧注意！事実を知ってほしい。

2018/10/02

• 
• 

コンビニ弁当を毎日食べていた母豚が生んだ子豚に奇形や死産が続出。

・

・

養豚業者が餌代を節約するために、廃棄されるコンビニ食品を食べさせていたところ、こんな事態になってしまったそうです。

・

・

添加物、化学調味料を頻繁に口にしていると、体に害があることを動物達が犠牲になって教えてくれています。。

これは見て見ぬ振りはできない！

私には動物達が訴えているように見えるのです( ›_‹ )

・

・

コンビニ弁当は防腐剤のおかげで腐りません。

カビ菌が食べないものを人が食べているのです(._.)

・

・

今、食の選択は個人個人の判断に任されてるところがあるので、このことを知ってるのと知らないのだったらやっぱり知ってる方がいいと思います。

・

・

食の裏側を知ると、きっと手に取るものが変わってくるはず！

・

・

“What you eat is what you are.”

（あなたが食べるものがあなた自身である）

・

・

#食の裏側

#食べたもので身体はつくられる 

#知ることから

#子供に食べさせる？

腹八分目

2018/10/01

ダイエットにも悪影響！

・

・

「出されたものは

残さず食べなければいけない」

・

・

という日本の教育。

・

・

今でこそその方針は和らいだと聞きますが、３０代以上の方などはまだまだ根強くあるのではないでしょうか？

・

・

いいんですよ☺︎

人によって体型も許容量も違うし、その日の体調もあるんだから

無理して食べなくていい。

・

・

お腹いっぱいになったら

食べるのをやめましょう(*˙˘˙*)❥❥

腹八分目がベストですね♫

・

・

無理に食べて健康を害していたのでは食べる目的としては本末転倒です。

・

・

それより自分の許容量を知り、食べる前に量を減らすなど、残さなくていい努力をする方が大切かも*ღ˘◡˘ற *

・

・

#腹八分目

#完食指導は古い

#食べ物には感謝を忘れず

#身体を大切に

rainbow

2018/09/25

No rain, No rainbow☔️🌈

・

・

辛い事や悲しい事があっても、それを乗り越えたら良い事がある(๓´˘`๓)♡

・

・

雨が降るから素敵な虹に出会えるのです¨̮∗⿻ᐝ

・

・

#好きな言葉

#norainnorainbow

#虹

#rainbow

寒暖差アレルギー

2018/09/22

寒暖差アレルギーってご存知ですか？

・

・

私ね、おそらくソレ◟꒰⌳̈ ꒱

・

・

気温差によって生じるアレルギー反応のようなものですが、アレルゲンがなく、自律神経の乱れによって引き起こされるそう(ﾟωﾟ)

・

・

最初花粉症かな？と思ってアレルギー検査したら何も反応せず、おそらく寒暖差アレルギーじゃないか？とのことでした！

・

・

季節の変わり目にいつもぐしゅぐしゅ(..)

・

・

施術中にくしゃみ連発したり、、

ほんとに申し訳ありません😭

風邪ではありません、、

・

・

ジムに入会したので体力づくり頑張ります((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆🔥

・

・

#寒暖差アレルギー

#超寒がり

#写真は青森の八甲田山

#雪国では生きていけない

#筋トレがんばろ 

#温活

#冷え性

時を超えるスキンケア

2018/09/19

💎Ravissa💎

導入キャンペーンෆ

・

・

特許取得の「還元水素水」を配合した奇跡のスキンケア！(サロン専売品)

・

・

明日入荷します ͙❁˚ ・

・

先着3名様限定！！

Ravissa6点セット❥❥

特別価格でご提供致します♫

（詳しくはDMにてご連絡下さい）

・

・

⚫︎セラムクレンジング『クレンジング』

⚫︎クリアリッチフォーム『洗顔』

⚫︎ディープサージローションorモイストサージローション『化粧水』

⚫︎クリスタルホワイトエマルション『ブライトニング乳液』

⚫︎ダブルエマルションクリーム『美容クリーム』

⚫︎UVホワイトプロテクター『日焼け止め、化粧下地』

・

・

肌老化の原因である活性酸素を取り除き、シミ、くすみ、ニキビ、ニキビ跡、たるみなどの今あるお悩みにアプローチするだけでなく、これからの肌トラブルをしっかり予防します！！

・

・

無添加処方で安心してお使いいただけますので、お肌トラブルや化粧品選びにお悩みの方はぜひ1度お試し下さい*:･ *ღ˘◡˘ற *:*

・

・

私も現在愛用中ですが、使った瞬間から効果を実感してビックリ(°_°)！

・

・

まずクレンジングだけでお顔が上がる⤴️

毛穴の汚れがしっかり浮き出てきて素肌がワントーン明るくなる💕

保湿命の私も大満足なほど保湿力が高く、艶やかなお肌になってきました♫

・

・

本当におススメです(◦ˉ ˘ ˉ◦)ෆ

#ラヴィーサ 

#ravissa 

#水素化粧品

#還元水素

#導入キャンペーン

#スキンケア

ダイエットビューティー

2018/09/11

今年も行ってきました☺︎˒˒˒✩

・

・

ダイエット&ビューティーフェア

アンチエイジング展*⋆⑅⃟

・

・

美容情報をたくさん吸収できて満足です♡

・

・

帰り道は少し肌寒かったな〜

早くも秋を感じる1日でしたね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )🍁

・

・

ひんやりした風が吹くと、人肌恋しくキュンと寂しくなるこの感じ。

不思議な季節だな(* ´ ` *)ᐝ笑

・

・

#ダイエットビューティーフェア 

#アンチエイジングジャパン

#秋

根が大事

2018/09/09

この画像を見てどう思いますか？

・

・

・

・

見かけだけじゃなく、中身の詰まった人になりたいよね‎(๓´˘`๓)♡

・

・

#根が大事

#考えさせられる画像

サプライズ

2018/09/07

友人がお祝いしてくれました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

・

・

幸せな休日◌ ͙❁˚ ・

・

私、大好きな人と一緒にいると

お肌の調子がいいのです(๓´˘`๓)♡

・

・

#幸せホルモン出てるのかな

#ありがとう

#肌ツヤアップ