Million Heart目黒区 学芸大学駅 脱毛エステサロン 〜Million Heart〜

目黒区 学芸大学駅で人気の脱毛エステサロンMillion Heartは通いやすい値段設定で結果重視!お客様の心身の美しさを全力でサポート致します.。.:*♡

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砂糖依存つづき

私は食の勉強を始めてから10年ぐらい白砂糖を買った事がありません◡̈⃝

料理には基本的に砂糖大根からとれる甜菜糖を使用していますが、白砂糖に代わるものは他にもありますよ˙ᵕ˙♡

・メープルシロップ

・はちみつ

・黒糖

・オリゴ糖(砂糖・人工甘味料が添加されていないもの)

・甘酒

・アガベシロップ

ちなみに、三温糖は×です。

三温糖は茶色で一見体に優しい砂糖だと思われがちですが、白砂糖の糖液を煮詰めてカラメル化したもので、性質は白砂糖と変わりません。

むしろ白砂糖よりよくない!

砂糖だちはまず調味料から!白砂糖に代わるものに変えてみて下さい❥❥

甘いものを食べたくなったら果物やナッツや干し芋を食べるといいですよ◡̈⃝*

ただ私は外食先では気にせず食べてますෆ

友人と美味しいねと言って甘いスイーツを食べる時間ってほんとに幸せ(◦ˉ ˘ ˉ◦)ෆ

常食しない事が1番ですねᐝ

#白砂糖の代わり

#白い麻薬

#食べたもので身体は作られる 

砂糖依存

心配性、ネガティブ子さん

何かと不安になりやすい

このタイプは女性に多いですね!

仕事もプライベートも全てに影響する厄介な感情たち

⎛´・ω・`⎞

その感情を作り出す最強食材が白砂糖です( ૦هᐤ )! !

これは血糖値の急上昇、急下降によってメンタルが不安定になるため引き起こる感情です( •᷄⌓•᷅ )੨੨ ・

また白砂糖は体を冷やす食材でもあるので熱が奪われるほどに人の考え方はネガティブへ

どぅーん

白砂糖は依存性が高いので、甘い物を食べないとイライラする!という人は要注意です⚠️

無理せず徐々に減らしていけたらいいですね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )ᐝ

白砂糖を減らす方法はまた次回◡̈⚘

#白砂糖依存

#甘いもの中毒

#食べたもので身体は作られる 

#白い麻薬

ハワイ記録

  • ハワイ記録

    朝ヨガ‍♀️⿻*

    (ヨガは全然やったことないから見よう見まね)

    この土地でヨガやランニングやストレッチをするとすごく気持ちいい

    大自然のエネルギーをチャージして、気の流れがクリアになった気がします⋆ฺ࿐

    ヨガ始めようかな

    #朝ヨガ

    #朝ラン

    #ストレッチ

    #シンクロ

    #朝活

ハワイ記録

ハワイ記録

サンセットディナークルーズ

波の音と生演奏を聞きながら♪

ステキな夜でした´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊

#ナイトクルーズ

#サンセットディナークルーズ 

#マジェスティック号

#ディナービュッフェ 

#サンセット

#夕日

#夜景

#花火

#ダンスに参加しだす

#ハワイ

#hawaii 

 

ハワイ記録

  

ハワイ記録

#カカアコウォールアート 

#カカアコ

#いっぱいあって全部いけなかった

#インスタ映えスポット

#ハワイ

#hawaii 

ハワイ記録

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#ワイキキビーチ

#hawaii 

#ハワイ

#beach

#快晴

ハワイ記録

ハワイ記録

ダイヤモンドヘッド登頂⛰⋆* ・

睡眠時間2時間からの

ホテルからダイヤモンドヘッドまでランニングして、途中筋トレして登りました

まだまだ若いなー私達

σ( ^゜)♫笑

#ハワイ

#hawaii 

#ダイヤモンドヘッド登頂

#早朝ラン

#筋トレ

#朝日

#パワースポット

明日から

今日からハワイへ(❛ ֊ ❛„)っ

21日までお休みいただきます⋆ฺ࿐

去年は天気が悪くて暗い写真ばかりだったから晴れたらいいなー☺︎☀️

#私の夏休み 

#hawaii

#遠足前の小学生気分

#久しぶりの連休

#去年のハワイはどんより天気

#晴れますように 

ビフォーアフター

腰、くびれ、おなか全体にハイパーナイフを40分+デトックスマッサージを受けたお客様のビフォーアフターです.·˖*✩⡱

たった一回の施術でも、全体的にスッキリした印象に変わりました˙ᵕ˙♡

しかしこのままではもったいない!

施術後は燃焼しやすい状態🔥になっているので、有酸素運動+半身浴をセットにすると効果アップです❥❥(どちらかでもᵒ͙ᵏ͙❣︎)

まさにハイパーナイフを受けた後はダイエットのゴールデンタイム!⌛️✨

せっかくなのでいつもよりちょっと頑張っちゃいましょう\ ♪♪ /

#ビフォーアフター

#くびれ

#ダイエット

#ボディーメイキング

#燃焼

#一緒に頑張りましょう☺︎✊

オーラ

強力なオーラの生まれる最大の源は「自分に真の自信があること!」

なんだって!

桂由美さんのオーラすごかったな~( ³⌓³)

失敗や経験やいろんな喜びを知って真の自信ってついてくるのかな☺︎∗⿻ᐝ

#真の自信

#オーラ

#オーラのある女性になりたい